일십백천만

    일십백천만. 웬 숫자세기 게임이라도 하겠다는 것인지 의아했을 것이다. "일십백천만"은 [하루생활지침]으로 '매일 실천해야 할 일들'을 요약한 말이다. 구체적으로 어떻게 살겠다는 것인지를 살펴보면 다음과 같다.

    일. 하루에 1가지 이상 선행을 한다. 남을 돕거나 이롭게 한다는 의미다. 신앙인에게는 하루의 첫 1시간을 하나님과 나만의 시간을 갖는 것으로 받아들이기도 한다. 일일일선(一日一善)이나 첫 시간을 하나님과 함께하는 것 모두 소중하다.

    십. 하루에 10명 이상의 사람을 만난다. 사람은 사회적 존재다. 사람과 사람의 '만남'이 소중한 이유다. 일부의 사람은 하루 10번 이상 칭찬과 감사를 표현한다는 것으로 말하기도 한다. 하루 열 명을 만나 열 번을 칭찬하면 좋을 것이다.

    백. 하루 100페이지 이상의 책을 읽고 지식을 축적한다. 하루 백 페이지의 책을 읽으면 일주일에 2권, 한 달에 8권, 일 년에 100권, 십 년에 1000권의 책을 읽을 수 있다고 한다. 실천하기에 부담이 되겠으나 못할 일도 아니다.

    천. 하루 1000자 이상의 글을 쓴다. 글을 쓰게 되면 보고 들은 것이 오래 기억에 남고 자신의 지식으로 축적이 된다. 글쓰기는 치매 예방에도 좋다. 신앙인들은 성경 필사가 신앙 훈련에 좋은 방법이 된다.

    만. 하루 10000보 이상 걷는 것이다. 보통의 사람은 하루 육칠천 보의 걸음을 걷는다고 한다. 여기에 하루 30분 걷기를 합하면 하루 만 보 걷는 것은 어렵지 않다. 만 보를 걷기 위한 산책은 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 사색과 명상에도 좋다. 현대인들에게 '생각할 수 있는 기회'를 제공한다는 이점이 있다.

    2013년 한해가 저물어간다. 2014년 새해를 설계하는 우리에게 "일십백천만"이 참고가 되기를 바라는 마음에서 소개했다. God Bless You!                             -Lee-